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Phantasiereisen

Erwachsene, Jungendliche und Kinder sie alle sind oftmals angespannt. Stehen "unter Strom". Bei einigen Mitmenschen ist diese Daueranspannung zum Alltag geworden. Sie sind abhängig von ihr. Dabei wären sie so gern ruhig und gelassen. Ausgeglichen - wie man so schön sagt. Aber es gibt da eben noch die Angst vor diesem Gefühl. An dieser Stelle möchte ich eine sehr bekannte Autorin, Else Müller, zitieren: "Sie suchen die Ruhe und fürchten die Stille. " Dieser Satz fasst alles zusammen. Die Konzentration auf sich selbst. Das Geschehenlassen muss erst erlernt werden. Durch phantasievolle und phantasieanregende Bilder ist es leichter für Kinder und auch Erwachsene tiefe Entspannung zuzulassen.

Jeder kann seine emotionale Erlebniswelt selbst kreieren und voll ausschöpfen. Schließlich ist die Phantasie der Raum, aus dem wir niemals vertrieben werden können. Wenn wir uns etwas ausmalen, was wir uns im alltäglichen Leben nicht erlauben würden. Zum Beispiel ein ganz großer Spontanurlaub oder einfach jetzt sofort einmal die Berge genießen, Tiefseetauchen, in endlosen Gärten umherwandern und an nichts zu denken. All das sind Dinge, die die Streicheleinheiten für die Seele sind. Denn manchmal möchte man doch so gern, aber...

Phantasiereisen sind eine Art Autogenes Training. Doch durch die Bilder und entspannende Musik soll Ihnen der Eintritt in die Entspannungsphasen leichter fallen. Ich hoffe, Sie werden auf Ihren Phantasiereisen Dinge erleben, wovon Sie nicht einmal zu träumen gewagt hätten. Finden Sie es heraus. Versuchen Sie es einfach. Seien Sie mutig und gehen Sie den ungewohnten Schritt. Wenn Sie möchten können Sie gerne einen Kurs von mir besuchen, Termine finden Sie unter dem Button "Veranstaltungen".

 
 
Iris Müller, Ernährungs- und Diätberaterin  |  mueller@ernaehrungsberatung-m.de